[...] na po***anej reklamie bandy dzieciakow wzietych pod skrzydla przez bardziej kumatego czarodzieja.teksty ktore tu sie ostatnio widzi, normalnie pozal sie boze, smierdziel 17 czy 18 lat pisze ze przed nim lezy proch do robienia wina i opisuje ze moze byc taki czy sraki.Ludzie ogarnijcie sie troche, bo sami doprowadzacie do sytuacji jaka bedzie [...]
[...] więc tego musisz nabrać 3 te czarne "miarki" i wtedy masz to 50 gramów któe sugeruje producent. Ale wydaje mi się że można brać mniej, bo i tak ciężko jak dla mnie strawić już ten smak truskawki... ;/ I pytanie do ekspertów, czy na 35 gram z porcji, jest tam chociaż 10gram białka zwierzęcego, czy to jakaś pszenica ?
No powiedzmy że wyjaśnili,, ale, mam smak truskawkowy, nie wiem czy są jakieś inne, ale on jest tak mdlący, że nie można dopić do końca tylko do zlewu musze wylewać :/ czy innym smakuje ? wiem że o smak nie chodzi, ale to przed gardło przejść nie może, jakie racjonalne rozwiązanie mi radzicie przy spożywaniu tego białka aby nie było czuć tego [...]
Ojej ojej:-)ładne te bułeczki, ale zakazane:-D Gunia a jak przepis się zmieni i będą same zdrowe składniki, to można je piec? :-)) bo mam na nie straszną ochotę ;-) Takie piękne bułeczki Kornelia upiekła! Czy bułeczki w ogóle zakazane i tylko chlebek pieczemy?
[...] a jakie to są śledzie z olejem do ktorego można mieć zaufanie? (kto pyta nie błądzi :) ) - orzechy arachidowe powinnam zmienić na włoskie ze względu na jakieś właściwości czy chodzi o urozmaicenie? jestem już uświadomiona w kwestii słonecznika ale o orzeszkach arachidowych jeszcze nie wiem. - kończymy jeszcze stare zapasy: biały ryż już [...]
[...] 2200 w dniu treningowe, zero jakieś 2600 jest. Dzisiejsze zdjęcia i pomiary, osttani pomiar robiony 2 tygodnie temu różnica: brzuch -1 cm klatka -1 cm. Zastanawiam się czy od ostatnich pomiarów i zdjęć nie złapałem trochę wody od kilku dni nie robiłem zamierzonych kcal, nawał pracy mało czasu na sensowne jedzenie. Wiem że tylko 1 cm spadł [...]
[...] - urodził się w 1972 roku w Budapeszcie, gdzie mieszkał z rodziną. Zawsze interesował się sportem. Jako licealista próbował trenować zapasy, ale nie szło mu zbyt dobrze. - Zaczynałem jako czternastolatek, zupełnie jak Arnold, w bardzo małej siłowni, gdzie były tylko sztangi i hantle - żadnych przyrządów. Po treningach zacząłem się rozwijać i [...]
[...] dawkowania (napisze dość szczegułowo) : Dzień nietreningowy po przebudzeniu się na pusty żołądek 30 min przed śniadaniem 5 g kreatyny (płaska łyżeczka) + ~30g glukozy (czyli ok. 7 płaskich łyżeczek, waże 78kg) <- mieszam wszystko w 0,2 litra wody + 2 capsy tauryny (1 caps. = 500mg tauryny) Najpierw łykam taurynę i popijam wodą z [...]
Ty też na J/NJ? ;) Uważam, że ta dieta jest po prostu świetna :D Powodzenia w dążeniu do celu! Masz ustalone jakieś wymiary, wagę czy coś, co chcesz osiągnąć, czy po prostu robisz, póki w lustrze będzie okej? ;) Pytanie mam - nie robisz treningu z pustym żołądkiem, prawda? Można wiedzieć czemu?
Dobrze z tym przysiadem, przysiad tylni moim zdaniem jest najlepszy bo można większym ciężarem operować niż w przednim. Jeszcze się musisz zdecydować czy high bar (ASS TO GRASS :) ) czy Low Bar (typowo trójbojowy), osobiście jestem za tym drugim.
badania to wiadomo morfo cholesterol z frakcjami wątroba cukier tarczyca ogólnie kwestia pieniędzy do przeznaczenia , można się zamknąć w 2 stówkach na upartego można i w ponad 1000 masa wiadomo dieta , lecz złote combo masowe to norma chyba od lat test-deka-metka lub inny oral cyklicznie No chcialbym co pare miechow sie badac, zebym wiedzial, [...]
[...] tam niczego, co mogloby wydawac sie podejrzane. Wiec jesli ci smakuje i ciazowy zmysl "antytoksyczny" cie nie odrzuca, wcinaj smialo. Na pewno lepszy niz biale pieczywo, chociazby ze wzgledu na zawartosci blonnika i mikroelementow Nieistotna to z Ciebie doswiadczona mamusia juz jest . Wiec jakby co- moge do ciebie z pytaniami sie [...]
Hahaha Ja nie narzekam, zastanawiam sie tylko A jak patrze na swoje odbicie w lustrze to sama nie wiem czy to ja, czy nie ja? Jak mozna miec taki wieeelki nos??
Camel, ja tez nie rozumiem tego, co niektore ciezarne wyprawiaja Zachowuja sie tak, jakby ciaza byla choroba, inwalidztwem czy jeszcze czyms gorszym. A ich podejscie do ruchu, sportu i cwiczen w czasie ciazy po prostu mnie rozwala Rozumiem, jesli ciaza jest w jakis sposob zagrozona, ale w normalnych warunkach??? Ja sama biegalam prawie do 7 [...]
Camel, a moze zanim siegniesz po tabletki to sprobuj sie doladowac czerwonym miechem zapijajac sokiem z pomaranczy , jakies tofu, watroba (raz na jakis czas mozna ) Zapewne zapisza ci zelazo czy siak czy śmak, problem tylko w tym, ze po nim czesto sa niedogodności ze strony ukladu pokarmowego.
[...] 12 kg do przodu, a nie zre jak tucznik. lekarka wyjasnila mi to prosto - zapytala : "a jak chcialabys mala karmic, skad wezmiesz na to rezerwy? z kosci? nieee!! z tluszczyku!" jesli waga wyjsciowa jest bardzo niska to wtedy sie niestety odklada(mi na udach i tylu - prawdziwa zmora tancerki...wygladam juz jak hipopotamica z kreskowek [...]
Viverna, przeciez ja ci w niczym nie pomogla... Zapytalam tylko, czy mials ten test zrobiony i tyle Nieistotna ty sie boisz??? Przeciez wyga w tych sprawach jestes! Hehe, ja sie tam nie balam bo juz mialam dosc tego ogroooomnego brzuchola i doslownie nie moglam sie doczekac rozdwojenia. Ale pewnie zmienilabym zdanie gdyby nie skonczylo sie na cc [...]
[...] kupię tylko to co jest potrzebne i wstawię do pokoju, który jest świeżo zrobiony, choć nie z myślą o dziecku, bo go nie planowaliśmy. Myślę, że niemowlakowi jest obojętne czy tapeta jest w misie czy "dla dorosłych". Zresztą czeka mnie błyskawiczne skończenie całego mieszkania, bo jak na razie od ślubu mieszkamy na kartonach, więc mam [...]
Dzięki :) Ponieważ to początek ciąży, to w tej chwili najbardziej interesujące jest dla mnie to, czy mogę kontynuować swoją dotychczasową aktywność na siłowni (2 x w tygodniu ćwiczenia na maszynach ok. 45 min + 30 min bieżni), no i bieganie w ogóle. Generalnie pisze się, że w I trymestrze można ćwiczyć normalnie, jak dotychczas, z drugiej strony, [...]
brakuje napewno podstawy, czyli ławeczki, do tego można dodatkowo modlitewnik i prasę do nóg. chyba że posiadasz już ławeczkę od marbo, i zakupiena prasa do nóg czy modlitewnik będzie ci pasowało Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2014-04-06 09:49:27 Ławeczka jest tak jak wyżej napisałem, do nóg też jest git. Tylko że akurat tego nie mam od marbo. [...]
BRD-FID Temat ogolny
